Çeviklik antrenman nedir? Çeviklik egzersizlerine örnek olarak; yüksek hızda ve seri halde geriye doğru adımlama ve kayma adımlarıyla çalışma, düz bir çizgide denge kurma egzersizleri, gölge ve ayna egzersizleri ile merdivenle hızlı ayak hareketleri egzersizleri verilebilir. Futbolda çeviklik ne işe yarar? Sprint, düz bir çizgideki hız performansını, çeviklik ise farklı yönlerdeki hız performansını ifade eder. Çeviklik ne işe yarar? Çeviklik adım adım ilerlemek demektir. Belirsiz bir dünyada yaşıyoruz. Her adımdan sonra, bir sonraki adım için yeni bir iş yapma biçimi geliştirilmesi gerekebilir. Neyin yanlış veya doğru yapıldığı izlenmeli ve müşteri talebi kontrol edilmelidir. İkinci adımdan sonra, benzer bir yöntem kullanılarak…
Yorum Bırak