Sabah saat kaçta kahvaltı yapılmalı? Sağlıklı bir kişi uyandıktan sonra 2 saat içinde kahvaltı yapmalıdır. Beslenme uzmanı Theresa Shank ve birçok dünyaca ünlü beslenme uzmanına göre, sağlıklı, rutin bir yaşam tarzına sahip bir kişi uyandıktan sonra 2 saat içinde kahvaltı yapmalıdır. Sabah 6 da kahvaltı yapılır mı? Sabah 6’da kalkarsan, saat 6’dan akşam 7’ye kadardır. Sabah 11 de kahvaltı yapılır mı? 16.04.2024 Sağlıklı beslendiğiniz sürece istediğiniz zaman kahvaltı yapabilirsiniz. Kilo vermek için saat kaçta kahvaltı yapılır? Kahvaltı çok geç yapılmamalı. Geç kahvaltı saati belirlerseniz vücut kitle endeksinizi olumsuz etkiler ve vücudunuzda yağ birikmesine zemin hazırlar. Ancak sabah erken kahvaltı yaparsanız…
Yorum Bırak