Salıncakta sallanmak faydalı mı? Sallanma hareketi çocuğunuzun duyusal becerilerini geliştirmesine yardımcı olur. Sallanma çocuğunuzun kaba motor becerilerini (bacakları ileri geri hareket ettirme, koşma, zıplama) destekler. Salıncakta sallanmak kilo verdirir mi? ✔ Çocuğunuzu parkta salıncakta 15 dakika sallamak 50 kalori yakar. En çok kalori yakan aktivitelerden biri yatakta yapılır. Partnerinizle birlikte kilo vermenize yardımcı olabilecek bu aktiviteler kesinlikle en eğlenceli olanlardır. Sallanmak neden rahatlatır? Sallanmak endorfin salgılamaya ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olur. Ritmik hareketler stres hormonlarını düzenler ve rahatlama ve gevşeme sağlar. Beyindeki duygusal merkezleri harekete geçirir ve duygusal dengeyi korumaya yardımcı olabilir. Salıncakta sallanmak titreşim mi? Serbest titreşim, önce bir…
Yorum Bırak