Etiket: Ters döngü ne demek

Kısır döngü neden olur? Gerçekçi olmayan standartlar: Kendinize should, must, have to gibi ifadeler yüklediğinizde baskı altında hissedersiniz. “Tek bir hata bile yapmamalıydım”, “Daha iyisini yapmalıydım, mükemmel olmalıydım” gibi düşünceler geriye dönüp bakıldığında kısır bir döngüye yol açar ve korkuyu artırır. Yaşam döngüsü nedir psikolojide? Levinson’un tanımladığı “yaşam döngüsü” kavramı, her bireyin yaşamının kendine özgü bir deneyim olduğu kabul edilmesine karşın, tüm insanların yaşamında aynı döngünün yaşandığını ve bu döngünün çocukluk, ergenlik, gençlik, yetişkinlik ve yaşlılık çağlarına ayrıldığını ifade eder. Negatif döngü nedir? Olumsuz düşüncelerin, çözüme ulaşmadan, tekrarlayıcı bir biçimde zihinde tekrarlanması durumuna ruminasyon denir. Kısır döngü hangi anlama gelir?…